Procesy starzenia nabierają tempa, kiedy hormony osiągają dojrzałość i zwalniają. Celem żywych organizmów jest przetrwanie. Kiedy organizm osiągnie dojrzałość i przekaże swoje geny, jego rola się kończy. Dlatego tak istotna jest terapia hormonalna, która opóźnia procesy starzenia. Testy robiono na myszach. Okazało się, że myszy, którym podano hormony, aby opóźnić u nich moment dojrzałości płciowej, żyły o połowę dłużej niż pozostałe myszy. Badań tych jeszcze nie można wykonywać na ludziach. Mamy za to inne sposoby, aby zatrzymać czas, możemy je stosować sami, mając pewność, że sobie nie zaszkodzimy. Przeczytajcie podstawowe abecadło młodości i zastosujcie koniecznie!

Antyoksydanty - to inaczej mówiąc antyutleniacze, które chronią nas przed starzeniem i chorobami. Najwięcej jest ich w pożywieniu i te są najlepsze. Można też sięgnąć...więcej

Cukier, sól, tłuszcze trans, tłuszcze nasycone

Organizacja światowa WHO alarmuje: nasza dieta zawiera za dużo kwasów tłuszczowych trans, tłuszczów nasyconych, cukru i soli. Spożycie tych składników w wielu krajach w tym w...więcej

Do podstawowych czynności, które pozwalają zachować dobry wygląd twarzy pani i pana należą sen, mycie, gimnastyka i stosowanie kremów.

Sen – to najlepszy kosmetyk dla twarzy. Dlaczego? Ponieważ w nocy odnawiają się komórki skóry, a proces odnowy jest kilka razy szybszy niż w ciągu dnia. Powinniście spać 8 godzin....więcej

Seksowna, jędrna, kształtna pupa to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Przy czym wcale nie musi być mała, ważne, by była jędrna, kształtna i o gładkiej skórze. Zatem nie odchudzaj pupy, tylko o nią dbaj. Chude płaskie pośladki nie podobają się nikomu. Nie przejmuj się zbyt bujnymi kształtami w tym miejscu, ale ćwicz i pielęgnuj.

Pośladki są częścią naszego ciała, która potrzebuje wyjątkowej pielęgnacji, systematycznego peelingu i nawilżania, a jeśli trzeba ujędrniania. Skóra w tym miejscu ma mało...więcej

Terapia muzyką jest jedną z odmian terapii przez sztukę. Najprościej mówiąc jest to forma oddziaływania psychoterapeutycznego i fizjoterapeutycznego, w której głównym zadaniem muzyki jest pomoc w nawiązaniu kontaktu z pacjentem, a następnie dokonanie zmian w jego niewłaściwym zachowaniu.

KIEDY MUZYKA POMAGA Taka forma leczenia jest polecana pacjentom bez względu na wiek i płeć. Muzykoterapia jest dobra dla dzieci, młodzieży, dorosłych, chorych, niepełnosprawnych ruchowo, wzrokowo,...więcej

Czy wiecie, że systematyczny ruch i ćwiczenia mają znakomity wpływ na cały organizm? To świetne lekarstwo na większość naszych dolegliwości. Nie daje skutków ubocznych i niewiele kosztuje. Dawno już udowodniono, że aktywność fizyczna poprawia pracę układu krążenia, serca, mięśni i stawów, zmniejsza ryzyko raka jelita grubego, płuc i piersi. Ponadto sport poprawia kondycję, koryguje sylwetkę i znakomicie odreagowuje stres i zmęczenie umysłowe. Wysportowany człowiek potrafi bardziej cieszyć się życiem seksualnym. Badania pokazują, że regularnie ćwiczący panowie mają rzadziej problemy z erekcją.

Sport doskonale wpływa na: • SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA - serce pracuje lepiej, wydajniej, spada ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Rośnie objętość wyrzutowa serca, wytrzymałość i pojemność...więcej

Zauważyłam, że moja skóra w zależności od pory dnia ma inną wrażliwość. Wiem też, że skóra w nocy wypoczywa. Zastanawiam się, kiedy i jak mogę najlepiej ją odżywiać i naprawiać. Proszę o wskazówki nie tylko dla mnie, ale i dla męża, któremu chciałabym również kupić odpowiednie kosmetyki. Aleksandra z Kalisza

Skóra podobnie jak cały organizm żyje swoim rytmem, dlatego warto wiedzieć, kiedy stosować odpowiednie zabiegi, aby uzyskać optymalny efekt. Życie człowieka zależy od światła, które...więcej

Chcę zlikwidować cellulit, ale mimo że wiele o nim wiem, mam szereg wątpliwości. Słyszałam, że jest dziedziczny, że dotyczy tylko osób tęgich i że nie wystarczą tylko kosmetyki. Poza tym czytałam, że są różne rodzaje tego defektu i różne w związku z tym kosmetyki należy używać. Proszę o wyjaśnienie, na czym polega różnica Anna, 38 lat.

Cellulit nie jest dziedziczny, ale jeśli kobiety w twojej rodzinie też cierpiały z tego powodu, możesz być zagrożona. Kiedy jednak będziesz prowadziła odpowiedni tryb życia, stosowała się do zaleceń,...więcej

następna